この秋から「編み物」を始めたくなる

「あなたはだんだん眠くなる・・・」と、同じ類かな？

ゼッタイ違うわ(笑)

女の子限定か？と思ったりもしましたが
そういえば編み物王子とかもいましたよね～

夢中になれるものがあるっていうことは
とても大事だ！


☆
あなたが、この秋から「編み物」を始めたくなる11の理由


そろそろ気温も落ちてきて、夜も長くなってきましたね。
そんな季節にぴったりの趣味があります。
そう、それは編み物。

編み物というとおばあちゃんがやっている、
なんてイメージがあるかもしれませんが、
思わずハマってしまう若者も増えています。
なぜなら編み物はとても健全な趣味だから。
ここでは「Little Things」にまとめられていた、
編み物が持つ11のメリットを紹介します。


01.
リラックス効果で
心拍数と血圧を穏やかに

黙々と編み物をしていると、
なんだか心が落ち着いてきますよ。
集中しながらもリラックスできることで、
ストレスホルモンとも呼ばれる脳内物質、
コルチゾールが低下します。
コルチゾールは心臓や循環器系に
悪影響を及ぼすことでも知られています。
他にも血圧が高い状態が続くと、
動脈硬化の原因にも影響します。

編み物は心だけでなく、
体までもリラックスさせてくれるのです。


02.
指先のいい運動になる

編み物は、細かく正確に指先を動かす必要があります。
慣れてくれば徐々にスピードも上がってくるでしょう。
この指先の運動が、じつは健康にいいんです。

手の運動は筋肉をほぐすだけでなく、
関節炎の予防にも効果があります。
ただし、あまりにやりすぎると
腱鞘炎になってしまうこともあるので、ほどほどに。


03.
意外と数字に強くなる

編み目の数を数える作業は、不可欠です。
出来上がりがどのような形になるかは、
基本的に目の増減でコントロールしています。
自然に数について考える機会が多くなるので、頭の体操にもなります。

連続した糸から面を作り出す工程は、
トポロジー（位相幾何学）と呼ばれる
高度な数学の分野で研究されています。
編み物と数学が関係あるなんて、ちょっと意外ですね。


04.
瞑想に近い感覚を味わえる

近年、身体的にも精神的にも健康を保つ方法のひとつとして、
瞑想が注目されています。
瞑想といっても、座禅を組むようなものだけではありません。
ひとつのことに集中して、
頭の中をからっぽにすることが大切なのです。

その点、編み物はつい時間を忘れて没頭してしまいやすいもの。
集中して編み物をやっているとき、
ひょっとすると瞑想状態に入っているのかもしれません。


05.
記憶力を総動員している

編み物をする上で、記憶力はとても重要です。
自分が今どこを編んでいるのかと常に覚えていないと、
最悪の場合イチからやり直しになってしまうことも…。

ただ編み物をしているだけに見えても、
じつはたくさん脳を使い、記憶力を総動員しているのです。


06.
痛みに耐えられる

目の前の編み物に集中していると、
つい他のことを忘れてしまいますよね。
そんな性質を利用して、慢性的な痛みに悩む患者に、
編み物を勧めるという試みを行っている
医療機関もあるんだそうです。

体の痛みだけでなく、心の痛みも同様です。
つらいことや嫌なことも、編み物に没頭しているうちに
徐々に和らいでくるかも。


07.
間食しなくなる

編み物をしているときは、手がふさがっているので（！）
ジャンクフードも食べられませんよね。

と、冗談みたいですが、あながちウソでもありません。
ついつい間食をしてしまうとき、お腹が空いているのではなく
ストレスが原因になっていることがあります。
こういった場合に編み物をしていて心が落ち着いていれば、
口さみしいと思う気持ちも自然となくなっていくでしょう。


08.
脳トレになる

編み物をしている人はそうでない人に比べて、
認知機能や記憶力の低下が起きにくいという研究結果もあります。

指先を動かして何かをつくることで、
脳内のニューロン経路が新しくなり強化され、
脳機能を維持するのに役立つとも言われています。


09.
手持ち無沙汰にならない

時間はあるのに、何もすることがない。
そんなとき、ついつい暇つぶしにどうでもいいことをして
時間を無駄に過ごしていませんか？

心当たりがある人は、編み物をはじめてみてはどうでしょう。
編み物は、つくるべきものがあり、目指すべきゴールがあります。
目的意識をしっかり持つことで、「いったい何をやっているんだろう？」と
虚しくなることもなくなるでしょう。


10.
達成感が自信につながる

編み物を完成させるのは、なかなか大変な作業です。
何をつくるか決め、材料を調達し、必要な技法を身につけ、
長い長い作業の末に、ようやく完成に辿り着くのです。
それはもはや、ひとつの壮大なプロジェクト！

その成功体験は、大きな達成感となり、自信になります。
たった一本の毛糸から、身につけられるものを生み出すなんて、
素晴らしいことではありませんか。


11.
できあがったものは
世界でたったひとつのモノ

編み物を続けると、最後には「完成品」が手に入ります。
もちろん技術の巧拙はあるでしょうが、
あなたがイチから作り上げたという事実に変わりはありません。

それがどんなものであれ、世界でたったひとつの
オリジナルアイテムをこの世に生み出すことができるのです。


参照元；http://tabi-labo.com/275883/knitting-health


☆
まぁ、まだ暑いですけどね
まぁ、まだ台風も来ますけどね

大人の塗り絵と似たような感じなのかな？
基本的に制作活動は全般的にいいんでしょうね？

何をするか？ということより
ひたすら自分がぐっとくることが
何よりも大切なんだと思います！

ハンドメイド

何度かupしたことがあると思いますが

私はハンドメイドで
いろいろ作って楽しんでいます

最近は
デコパージュとか
レジンとか

・・・ですかね～

忙しさを理由に
殆どやってないんですケド（笑）

今回は
そこそこ私好みの
アンティーク風に仕上がったので

いつか写真もupしますね（笑）

・・・じゃあ、今日しろよ！

写真撮ってないんです、ううう～

昔は材料を手に入れることも
一苦労でしたけど

今はたいていのものが
100均で手に入るので

趣味程度であれば
お気軽に始められます！

なんていい時代になったんだ～

テープいろいろ

マスキングテープ
ビニールテープ

…いろいろ混ぜて
デコってみました

これはまっすぐ貼っただけの
シンプルなものですが

いろいろやってみると
楽しいです

…無心になれるというか？（笑）





今回は100均のみの材料で
作ってみましたよ（笑）

100均の嵐たまんねー！！

今やなんでも買えるしね？！

すごいよ！100均！！

これからもよろしくお願いします！！

seaglass

結局、「うつうつ」状態からは抜け出せず・・・

予告通り、自宅でのんびり過ごしていました

それでもやっぱり
何かしたい病が出ていまして・・・

以前から、やりたいと思って
ために溜めていたseaglassを使って

花瓶を作ってみました！

こんな感じになりましたよ・・・・・








初回にしては、頑張ってません？笑

・・・いけてないか？

やっぱ、自己満足か・・・・・

慣れていないので
指先は火傷しまくりでしたけど

下肢と違って
指は打たれ強いです

雑な人でごめんよ、からださん（笑）

また、明日からはお仕事頑張ります！

お買いもの

今日じゃないんですけどね？

最近買って嬉しくなってしまったもの

ぷちはっぴーです（笑）



マスキングテープではなくて
ビニールテープですが

柄がたくさんあって
とにかくお安いっ！

次は何か使った写真をUPできるよぉ～
がんばります（笑）

あ～
いっときの幸せに浸るのでした（笑）

満喫

うぅ～　最高だぁ～

つい、またやっちゃったよ！

100均はしご・・・

たまに行くと
新しい物が増えているから
たまらんね！

無駄遣いのようにも思えるけど
ちゃんと使い果たしますから

今日と一緒で
満喫しちゃいますから

これくらの贅沢は赦して下さいぃ～（笑）

誰に謝っているんだろうか・・・

めっちゃ、いい日だった！！
だぁ～気持ちいぃ～～